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立秋后,4种原料被扔进破壁机,没有大豆和绿豆,锅里醇香的喝

时间:2020-09-04 16:41:38   来源:网络  

立秋后,4种原料被扔进破壁机,没有大豆和绿豆。

一直以来,我们买了破壁机之后大部分是用来打豆浆,现在的破壁机比之前的豆浆机要好用百倍,因为破壁机不仅能够把豆子磨的非常的细腻,而且一点豆渣都没有,所以做出来的豆浆更加好喝。但其实破壁机除了做豆浆之外,还可以做米糊,不用放入一粒豆子,放入四样食材,做出来的味道一点都不比豆浆差,营养美味,非常受大人和小孩的欢迎。

今天我往破壁机里放入了四样食材,用了半个小时的时间,出锅之后比豆浆还香,特别香气浓郁,说一下详细的制作步骤,如果经常在家吃饭,每一餐都少不了喝的,不妨来试试这道非常美味的米糊吧,既营养又饱腹,非常受人喜欢!

【食材准备】

大米,胡萝卜,牛奶,红枣。

[烹饪步骤]

①胡萝卜里面含有丰富的营养物质,还含有大量的胡萝卜素,能够促进眼睛内感光色素的产生,缓解眼睛疲劳,所以对于小朋友来说,尤其适合多吃一些胡萝卜,用它来做米糊再合适不过啦。买回来的胡萝卜擦掉外皮,然后冲洗干净,切成滚刀块,放入一个碗中备用。

②大米选择小半碗的大米就可以了,一定不要放入的太多,因为放入太多的话,很容易导致做出来的米糊特别粘稠,喝了之后饱腹感过强,就吃不下饭了。但是对于减肥的人却恰恰适合这样喝,根据自己的情况去选择即可,把大米淘洗几遍,然后控干水分。