当前位置:首页 > 资讯动态 > 正文

如何骑山地车才能更快、更节省劳力?

时间:2021-04-08 07:12:03   来源:网络  

你是否有一种错觉:山地车笨重,不利于日常骑自行车,只有在山路上才有价值?实际上,可能只是你没有使用而已。

[骑自行车的技巧]

选择适合你力量和踩踏的牙齿比例,千万不要踩在你不能踩的牙齿的比例上。保持均匀而有力的踏板频率,避免快速和慢速踩踏,将踏板频率控制在自己的范围内,例如,新手踏板频率可以保持在80-90左右,经验丰富的骑手可以控制在100-110踏板频率。

[面对不同的道路情况骑自行车]

随时根据逆风、上坡等道路条件调整齿比,可适当降低齿比,使踩踏更容易,下坡或下风可适当提高齿比,使踩踏更有效。

[骑自行车]

无论瞬间爆发的最高速度如何,保持几秒钟的高速并不能提高效率。只有在较长的时间内保持最佳状态才能提高平均速度。平均速度是王者。

自行车是一种有腿的运动工具,依靠人的腿,踩踏踏板,通过链条驱动后轮旋转,让自行车向前移动,以齿板和后飞轮为代表的传动系统是非常重要的,但骑自行车并不仅仅是齿轮比的使用,它的齿轮比通常需要配备两英尺的踏板频率,才能达到互补的效果。-